By polly
4年前
相信所有男生都會希望自己能夠擁有一副精壯...
By nini
5年前
國外網站《boredpanda》日前就整理出21位「顏值不輸小鮮肉」的白髮熟男,就算已經不年輕,全身上下依然散發出滿滿魅力,證明男人也可以越老越帥
By jessy
說到近期美國最受到關注的青少年,年僅8歲的 Rudolph Ingram ...
很多男生為了擁有漂亮的腹肌,在家狂練仰臥起坐,其實這是長期以來很大的一個誤區,因為傳統的仰臥起坐主要鍛煉到的是髖關節附近的肌肉,對於腹肌的貢獻少之又少,所以近來美軍和日本長跑強校青山學院都已經停止了這項運動,取而代之的是更有效的身體只抬起在30度內的新式仰臥起坐。
英國一位21歲的男子諾里奇,日前與女友在厄爾罕公園曬日光浴,但萬萬沒....
想要瘦身應該是很多人的願望之一吧?不過現代人上班辛苦,回家還有一堆鎖事要忙,哪有時間上健身房跟教練一起運動啊?加班回到家只想睡覺,還要被別人說「只會偷懶不運動」,真的是負能量滿滿啊!不過日前有名YouTuber,就發明了一段健身減脂舞,宣稱每次只要3分鐘,就能在短時間內達到瘦身效果,雖然這類的運動影片滿多的,不過這次有網友實測後驚呼:「真的有用!」
這位在韓國修讀舞蹈的女生Sun Jin(선진)是一位 Youtuber,她就上傳了一段「 ....
By Lily
7年前
消防員為了保持良好體力救災,所以平時也會多加訓練體能,在長年累月的運動下,救火英雄也會練出宛如模特兒般的健壯身材。