女人懷孕是一件非常辛苦的事，媽媽們一心一意放在肚裡的寶寶，改變了飲食、生活習慣，身材走樣也在所難免。最近一名韓國辣媽朴智媛(박지원)就有深切的體會。



朴智媛本身是一名健身兼瑜伽教練，因為平時運動量大，也非常注重保養，自然而然雕塑出一副好身材。




但自從懷孕後，她的飲食和生活出現了極大的改變，為了寶寶和自己的健康，她必須吃很多東西，導致體重直線上升，最多甚至胖到86.6kg。


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在懷孕期間，朴智媛非常辛苦，她的脊椎還因此出了問題，被迫要停止運動，她坦承自己承受了非常大的壓力。




生完小孩後，她不再有那麼大的壓力，決心開始減肥。



朴智媛知道自己必須改變，為了達到理想體重，她不再大量進食，一天只吃6小份輕食，再搭配規律運動，短短10個月就減重40kg，身材比之前還要好！



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帶孩子出門時，朴智媛看起來就像是姊姊，根本很難相信她是媽媽。



 



她也在IG上分享自己身材的變化和自己的飲食，都是一些低熱量、高營養的東西。




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雖然懷孕期間身材完全走樣，但如今朴智媛已經瘦回當時那個身材火辣的美女，再加上本身的高顏值，完全就是一位性感辣媽！





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這改變真的是好驚人，實在是讓人太佩服啦！


圖片來源：love__lean