不論大人小孩，天氣一熱都愛吃冰消暑。但一名國中女生三餐都要吃飯配冰塊，行為相當詭異，嚇得她趕緊帶女兒就診。醫師抽血一驗，果真發現其患有缺鐵性貧血，血液含鐵量「低到測不出來」，後續靠著吃雙倍鐵劑，治療3個月後，女孩就不再愛吃冰塊。

 

 

家醫科醫師羅佳琳在《醫師好辣》節目中指出，喜歡咬硬物是抒壓的表現，但若硬物是「冰塊」，就可能是身體缺鐵。上述國中女生就是一個令人印象深刻的個案，她每天三餐愛配冰吃塊，就診抽血發現，其血紅素僅7g/dL，遠低於正常值的正常血紅素應達12～14。另外，正常人的含鐵量要達40ng/mL，「但女孩連3都不到，是測不出來的程度」。所幸後來藉由吃雙倍鐵劑，治療3個月幾乎痊癒，媽媽也鬆了一口氣，直呼「她已經不吃冰了」。

 

 

羅佳琳提醒民眾，若驚覺自己也「超愛吃冰」，建議可就醫檢查是否患有缺鐵性貧血。缺鐵時因體內血液稀薄、心跳相對加速，此時身體會出現輕微燥熱感，致使大部分患者會選擇吃冰緩解。

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羅佳琳並提醒，容易缺鐵的族群或正在服用鐵劑的人，要留意少喝咖啡、茶，「這會讓鐵容易流失」；可多搭配維生素C攝取，有助鐵的吸收。此外，鐵劑絕對不可與鈣片、胃藥及牛奶一起吃，否則會影響吸收。